寄生虫

我脸变大了,是因为半夜总爱做这种事

发布时间:2023/3/6 17:01:42   
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前一阵子我们收到了一条私信。

说是某糖精舒舒服服睡了一觉后,起床照镜子猛然发现,哎?我这脸怎么有点肿?怎么脸颊两边还隐隐作痛?要不是自己一个人住,还以为晚上被人打了...

这种脸疼的情况不仅持续了好久,下颌角也越来越鼓,仿佛几个月之内从年的康辉老师,进化成了年的康辉老师。

该糖精十分慌张,平时自己安分守己保持身材,从不多吃外卖或狂饮奶茶,这脸怎么越来越大了?莫不是半夜梦游起来吃夜宵?

疑惑的她架起三脚架和手机,打算记录下了自己半夜在做的“勾当”...

只见自己安睡在床,嘴里却发出“咯吱咯吱咯吱咯吱咯吱”仿佛老鼠啃床脚的巨响...又像恐怖片里的恶魔在啃人头骨...

然后她的心理防线就崩塌了:

夜磨牙是指夜间入睡后牙齿的不自主磨动现象。是磨牙症中最主要的一种类型。

就像刚才提到的,长期磨牙让你悄悄变丑之外,还会造成各类牙周和咬合问题,让你年纪轻轻一口烂牙天天牙疼,甚至张嘴都张不开...

不过别太担心,这位糖精不是唯一一个爱磨牙的倒霉孩子。我们国内各地平均下来,有15%左右的年轻人有磨牙的现象。也就是,每人里就有15个人和你一样啥也没吃脸就变大了。

今天我们就来聊一聊为什么我们会夜半三更忍不住嘴里“咯吱咯吱”,以及对症下药,解决磨牙造成的各类口腔问题~

01

磨牙的后果有哪些?

磨牙可能造成的后果可以分成4个方面:

肌肉酸痛,增生长大

(脸变大)

夜磨牙运动是重复的咀嚼肌活动。我们咀嚼的肌肉本来应该在晚上休息,可是磨牙却让它玩命运动,不得安眠。就像健身时疯狂跑步后,腿部肌肉产生疼痛感一样,咀嚼肌也因为超载而酸痛。

而且,经常重复咀嚼,我们的肌肉紧张程度升高了,肌肉就会代偿性增生长大。有很多研究表明,磨牙患者的患者咬肌与颞肌的厚度明显高于正常人群。

(图源:知乎口腔医生黄淑英侵删)

这种情况长此以往,到了老年会更加严重。牙体因为磨耗变短,骨骼肌肉也在功能性刺激下变得粗大,脸型就会越变越宽,逐渐形成一种“宽脸”(康辉警告??)。

牙齿崩折,摇晃松动

比如,有些人牙齿一直挺好,没有蛀牙也没有牙周病,但是由于夜磨牙的长期刺激,牙体开始出现崩折,出现裂纹,出现牙颈部的楔状缺损,还会出现严重磨损导致牙神经暴露等等。

由于磨牙问题,一些人明明口腔卫生保持得不错,口内看不到明显的菌斑结石,但是就是有牙周问题,牙齿松动严重难以治愈,临床治疗上很是棘手。

(图源:知乎秋侵删)

牙齿磨损,咬合改变

长期磨牙,会造成牙齿咬合面的磨损。严重时牙面磨耗变平,会经常出现咬东西不给力,有的牙齿边缘由于磨耗变得锐利,还会导致牙龈被咬“烂”,出现咬腮帮子等等令人苦恼的问题。最后,当牙齿磨损过于严重时,我们的咬合方式也会发生改变。

(图源:知乎秋侵删)

关节劳损,张口困难

如果青少年在成长发育期磨牙,会引起颞下颌关节及肌肉的劳损。甚至张开嘴时关节会弹响,摸起来也痛,再严重点嘴巴都有可能张不开。

02

我们到底为什么会磨牙?

磨牙的原因大致可以分成3个方面:

心理应激反应

随着国内外研究的不断深入,已有研究证实,夜磨牙的发生与睡眠障碍及咀嚼肌肌紧张性增高密切相关,而心理应激能同时从以上两方面影响口颌功能。所以成年人的夜磨牙罪魁祸首还是精神因素。

如果你发现你的另一半晚上在磨牙,千万不要以为他是想半夜吃了你,其实是你需要给他多一点的关爱了,因为他可能最近心理压力比较大。

严重咬合不良

虽然,文献上看错颌的发生与夜磨牙没有明显关系,但是也有学者认为咬合不正的人发生磨牙的比例高于正常人,所以咬合不良或许和磨牙有一定相关性。

(图源网络侵删)

比如,在严重的咬合功能非常紊乱的情况下,咬合的早接触引发颞颌关节的被动后退,造成髁突磨损关节绞锁等,继而咀嚼肌群功能也会随之紊乱,加重磨牙发生的可能。

肠道寄生虫

如寄生在肠道的蛔虫分泌出来的毒素,和它们的“代谢废物”经由血液循环来到大脑,刺激咀嚼中枢,使之兴奋,不断发出使咀嚼肌活动的“指令”,导致磨牙。

当然并非所有的蛔虫寄生病人都会发生磨牙,而且目前城市里的肠道寄生虫感染人群十分少,所以对怀疑此种类型的夜磨牙患者,需要明确诊断后在医生指导下使用驱虫药治疗即可。

03

如何避免磨牙?

磨牙最主要的原因还是精神因素,可惜由于发病机理的不明确性,临床上很难制定具有特异性的、科学有效的治疗措施。

比如难以找到专门针对放松口腔肌肉的药物,即使针对肌肉的电刺激等理疗手段,效果也不明显。但是,如果磨牙患者精神紧张,有严重的睡眠障碍,可以考虑去精神科的睡眠综合科寻求医生帮助,必要时结合药物的辅助帮助获得安静,高质量的睡眠。

如果情绪激动、精神紧张、身体疲劳后出现了磨牙现象,我们就需要减轻大脑的兴奋状态。比如减少食用兴奋性食品,不要吸烟吸烟,避免过度疲劳,周期性释放一下过度的精神压力。

04

已经出现了后遗症该如何解决?

磨牙现象出现了一段时间后,最好先去口腔科做一个夜磨牙咬合垫来分散咬合力。

这样可以分离上下牙的接触,并重新分配咬合力,降低升颌肌群的紧张度。这样就可以避免后期牙齿的损伤。

不过,磨牙保护垫不是随便在网上买一个就行的哦。医生需要采集你的口腔模型,根据牙齿磨损定制适合你的保护垫。如果咬上不合适的垫子,有可能加重牙齿的磨损。

(??这种不行哦)

如果已经出现了后遗症,就要去口腔科对疾病结果进行治疗了。

首先是牙周问题,例如牙齿出现松动,牙龈退缩时,就需要去牙周科,可以进行牙周基础治疗,调合或牙周固定等。

(牙龈退缩)

(图源网络侵删)

如果牙体缺损,例如牙崩折,牙齿楔状缺损了,就需要去牙体牙髓科进行充填治疗。

(牙齿缺损)

(图源网络侵删)

当咬合出现问题,比如偏侧咀嚼或咬合效力差等等,就可以考虑龋修复科进行整体咬合重建。

如果我们张开嘴时,关节弹响或者有摩擦的声音,或者很难张大嘴,张嘴时不能放进3根手指,就需要考虑是不是颞下颌关节出问题了。并且,下颌如果经常性脱位,肌肉还疼痛时,就需要口腔颌面外科进行检查,看看关节是否有器质性问题。

我们这一代年轻人,每日都生活在内卷的高压下。有时候卷着卷着,身体就卷出了问题。让自己太过劳累时,身体就会发出抗议。

而美丽的基础还是健康。日常生活中,我们一定要学会照顾好自己的身体,合理的释放压力,才可以避免生病,让颜值变低。

祝大家心情愉悦,不会变成大脸哦!

图文设计/责任编辑:梨

审稿:言安堂研究院

部分图片来自网络

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