文丨饭饭妈

虽说磨牙这种情况，无论是大人，还是孩子，都有可能出现。但是当孩子出现夜间磨牙的情况时，大人们还是会感到非常的焦虑，因为担心磨牙会影响到孩子的生长发育。

同事可可最近夜里起来上厕所的时候，总是听到咯吱咯吱的声音，起初她还以为是家里进了老鼠，后来，她把她老公叫起来找了一圈，也没有找到老鼠的踪迹。

最后才发现，原来声音是从隔壁孩子的房间里发出来的，推进门后，可可和丈夫发现，原来自己以为的老鼠声音是从孩子嘴里发出来的。

这下可可更是不淡定了，她不由得开始担心，怎么孩子突然开始磨牙了呢？为此，可可想弄清楚，孩子磨牙到底是偶发性的，还是经常，一连几天下来观察，确定了，孩子每天夜里都会磨牙。她很担心，不知医院检查看看。

其实，孩子磨牙的情况，在很多孩子身上也同样出现过，只不过很多家长不知道孩子出现磨牙的原因，也不知道该如何应对，所以才会感到非常焦虑。

下面就带各位家长具体的了解一下，孩子出现磨牙的原因究竟是什么？家长又该如何去做，才能对孩子的磨牙问题进行化解？

宝宝在夜间为什么会出现磨牙行为？

很多家长在孩子出现磨牙后，往往会因为不知道原因，而做出错误的行为。

儿科医生表示，孩子在出现夜间磨牙的行为后，首要做的就是找出原因，因为孩子出现这一举动，有可能是精神状态导致的，也有可能是日常生活导致的。

1）孩子精神状态较为紧张

有些孩子出现磨牙的原因，其实和他们的精神状态较为紧张有关系。因为有的孩子可能在白天，受到了某些惊吓、压力过大，或者身体太过疲劳，从而使得他们的精神状态，会比平时更为紧绷一些。

因此在孩子夜间睡觉的时候，这种精神状态可能一直在持续，所以孩子就会通过磨牙的方式表现出来。

2）孩子饮食摄入不均衡

很多孩子在吃饭的时候，可能存在挑食的情况，这就容易使他们出现磨牙的情况。

因为孩子在挑食后，特别是蔬菜摄入量不足后，身体的营养以及维生素摄入，极有可能出现不均衡的情况。

那么孩子身体在长时间缺少一些关键维生素的摄入后，就有可能会影响到他们面部咀嚼肌的正常收缩，从而出现夜间磨牙的情况。

3）孩子吃了不干净的东西

有些孩子在外面玩耍的时候，可能不管什么东西，都会往嘴里塞，根本不考虑卫生不卫生，所以就极其容易吃进寄生虫，导致他们出现夜间磨牙的情况。

因为身体有了寄生虫后，寄生虫会加速肠道蠕动的速度，使得他们在夜间睡觉的时候，神经也一直处于兴奋的状态，所以会有磨牙的表现。

4）孩子睡前吃得太多

有些孩子在睡觉前，会有吃东西的习惯，这就使得肠胃道一直处于工作状态。

哪怕孩子已经进入了梦乡，肠胃道也是处于负荷工作的状态，所以孩子会一直出现咯咯磨牙的情况。

宝宝夜间磨牙会带来哪些问题？

有些家长面对孩子的夜间磨牙，并不会采取相应的对策，而是任由孩子磨牙，认为等孩子长大一点，磨牙的情况就能好很多，但是这种想法过分乐观了。

美国MIT的研究人员曾经做过调查，发现有近四成的成人磨牙者，症状最早出现的时间在小时候，并且会有不同程度的连带影响。

影响孩子的牙齿健康。当孩子在夜间持续性磨牙后，对于牙齿的健康发育，会有很大的影响。首先，孩子在夜间咯咯的磨牙，会对牙齿表面涂层带来伤害，使得牙齿表面磨损提前。

因此在吃东西的时候，就有可能会因为牙釉质受损。其次，磨牙也会对孩子牙齿的正常发育带来影响，容易使孩子的牙齿排列变形，使得孩子的牙齿美观受到影响。

影响孩子的面部发育。孩子的夜间磨牙，对于他们的面部发育，也会带来很大的影响。

这是因为孩子正处于生长发育时期，但是夜间的长时间磨牙，会使脸部肌肉一直处于活动状态。

时间久了的话，就很容易使脸部的咀嚼肌变大，使得孩子的脸部形状发生改变。

而且孩子长时间的夜间磨牙，容易使他们下巴出现疲劳感，从而使下巴关节产生酸痛，甚至会增加孩子下巴脱臼的可能性，因此要引起重视。

影响孩子的正常睡眠。孩子持续性的夜间磨牙，对于他们的睡眠影响非常大。

因为磨牙会使孩子的面部肌肉一直处于活动状态，所以孩子的大脑也会有一定的感知，因此不能进入完全的睡眠状态。

时间久了后，孩子在夜间很难睡得踏实，甚至很难进入深睡眠状态。

孩子除了难以得到正常的睡眠保障外，也会使他们的情绪受到极大的影响。

因为夜间的持续性磨牙，会使孩子的面部出现酸胀感，再加上孩子总是睡不好觉，所以情绪自然而然地会受到影响。

容易形成习惯性动作。孩子在夜间磨牙，如果时间久了后，容易形成习惯性动作。

这就使得孩子即使已经消除了导致磨牙的原因，但仍然会因为大脑已经形成了习惯性的条件反射。

所以，会继续在夜间出现磨牙的情况，这就容易使孩子的身体健康持续受到影响，甚至会延续到孩子成年后。

如何解决宝宝夜间磨牙的问题？

因为孩子在夜间的磨牙习惯，会给他们的身体健康带来许多问题，所以家长一定要及时的对孩子的这一习惯进行纠正，这样能让孩子早日摆脱磨牙带来的影响与伤害。

A、睡前尽量调整孩子的情绪状态

因为有些孩子出现磨牙的情况，是因为情绪以及精神状态不佳导致的。

所以家长在孩子睡前，对于孩子的情绪状态进行调整，往往能够对他们的磨牙问题起到消除的作用。

家长最好不要给孩子过多的压力，尽可能地让孩子保持较为轻松愉悦的心情。

即使夫妻之间出现了矛盾，也尽量不要在孩子面前发生争吵，不然有可能会给孩子留下心理阴影。

而且现在的多媒体非常发达，孩子能够接收信息的方式有很多，所以孩子很容易会看到一些使他们精神压力变大的信息。

例如恐怖片就很容易让孩子情绪变得紧张，甚至会出现一些害怕的心理，因此到了晚上，也容易出现磨牙的情况。

所以做家长的，对于孩子的信息摄入，也要进行相应的把握，这能杜绝很多问题的出现。

因此在孩子睡前，可以和孩子进行相应的交流，看看孩子是否存在一些不良情绪，也可以给孩子播放一些轻音乐，这有助于孩子的情绪变得平缓。

B、对孩子的饮食习惯进行调整

那么当孩子因为饮食摄入不均衡，导致体内严重缺乏维生素以及营养元素，从而出现磨牙的症状时，家长应该及时的调整孩子的饮食摄入。

家长应该对孩子不均衡的饮食摄入，进行相应的平衡调整。例如孩子不爱吃蔬菜，家长就可以采取一些能够让孩子接受的烹饪方式，通过改变东西的形状，让孩子的内心能够接受，从而让他们吃下一些对自己身体有益的东西。

那么对于孩子的一些不良饮食习惯，家长也需要进行及时的调整。

例如孩子在夜间有吃东西的习惯，家长可以进行适时地纠正，可以通过提前孩子睡前吃东西的时间，以及减少孩子摄入的食物数量，对这个坏习惯进行纠正。

时间久了，孩子的肠胃道就能进入正常的工作状态，从而就不会出现夜间磨牙的情况。

C、查看宝宝体内是否存在寄生虫

因为有些孩子在夜间出现磨牙的原因，是因为吃下去了不干净的东西。

所以体内可能出现了寄生虫，使得他们夜间的肠胃道也始终处于工作状态，刺激着神经，从而出现磨牙。

因此家长可以医院，这样能够通过检查，看看孩子的体内是否存在着寄生虫。

如果已经存在了，那么需要在医生的指导之下，及时的服用下打虫药，这样才能避免其他问题的出现。

因为孩子体内如果出现了寄生虫，可能不仅会让他们在夜间出现磨牙，也有可能会使孩子出现发育不良的情况。

久而久之，孩子有可能会出现长得瘦瘦小小的情况，而且食欲也会发生改变，严重影响孩子的正常发育。

孩子如果出现了夜间磨牙的问题，家长一定要及时的找到出现磨牙的原因，这样才能避免孩子养成磨牙的习惯，避免对身体健康造成很严重的影响。

如果家长迟迟找不到孩子出现磨牙的原因，最医院，这样能够避免孩子的磨牙问题得不到及时的救治，同时也能得到更为专业的帮助。

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