寄生虫

这5种蔬菜含寄生虫最多,很多人都爱吃

发布时间:2024/1/12 15:01:47   

一说到食物上的“寄生虫”,大家往往都会不自觉想到的是生肉、生鱼片之类的,还有一个困惑就是,日本人不总是吃生鱼片的吗?难道他们就不怕寄生虫。

一方面日本是个岛国,附近海域污染较少,生吃的都是深海鱼,像三文鱼、旗鱼、鲈鱼或其他寄生虫较少的鱼类,他们几乎是不会选择吃淡水鱼的,因为淡水鱼含寄生虫较多;另一方面,像我们平时都是用高温杀菌的,而他们是把新鲜的深海鱼置于零下20度的环境中低温杀菌处理,吃的时候还会铺在冰渣上,降低寄生虫的繁殖,这种摆盘方式我们在特别多的自助餐厅都看到过;还有就是在吃生鱼片蘸上芥末,也是可以杀死寄生虫的,这就是他们敢大胆吃生鱼片的原因。

生肉类有寄生虫,同样蔬菜也会有寄生虫的,这是和它们的生长环境有关,所以我们在吃这类蔬菜的时候就要特别注意,不要生吃,最好经过不同的处理写方式,然后焯水再来烹饪是有益于健康的。接下来一起看看这5种“含寄生虫”最多的蔬菜,也都是我们平时的一些家常菜,而且很多人都喜欢生吃,为了身体健康,建议大家最好不要生吃。

一说莲藕首先我们想到的是“出淤泥而不染,冰清玉洁,一尘不染”,口感甜脆,可生吃、煮粥、炖汤、炒菜,是大家颇为喜欢的食材之一。

常言道:“男不离韭,女不离藕”,可见莲藕的营养价值也是非常突出的,深受女性朋友的喜欢。但莲藕长期生长在淤泥中,表面就容易附着一些肉眼看不到的寄生虫,如血吸虫、姜片虫,会对我们的身体健康造成影响,建议大家在食用的时候,先清洗干净,消去表皮,然后改刀,锅开后焯水,在做菜。

如果大家要包饺子,先切丝,锅中倒水烧开后,放入藕丝,加一勺白醋、一小勺食用盐,焯水40秒捞出,过一下清水,这样能保持莲藕的脆度,控干水分再切末。

在许多的菜品中,大家都可以看到西兰花的影子。它不但可以用来拌、炒、烧,而且还能做摆拍装饰,即使直接用水煮也是非常好吃的,热量低,深受减肥人士的喜欢。

西兰花营养价值很高,含有丰富的维生素C、蛋白质、纤维素、碳水化合物、胡萝卜素等,这些都是人体所需的营养物质。

由于西兰花的食用部分,就是它的大脑袋,表面密集,聚集在一起疏松又多孔,因此在生长的过程中就容易藏匿一些农药残留、还有一些脏东西和虫卵,这些都是不容易用肉眼看见的,而且很难用清水清洗干净,长期食用是不利于身体健康的。

西兰花的清洗方式。大家在清洗的时候,先把它剪成小朵,放入盆中,倒入没过西兰花的清水,里面放入一小把面粉,和少许的食用碱,用手轻轻搅拌均匀,放置10分钟后,你就会发现盆的表面浮着一层脏东西,然后用清水冲洗干净,锅中倒水,烧开放入西兰花,适量的盐和食用油,焯水2分钟左右捞出控水,然后做菜。

马蹄果肉多汁,口感脆甜,营养丰富,含有维生素和微量元素等,好多人把它用来当水果直接生吃,这种方法是不可取的,因为生吃可能会感染上布氏姜片吸虫。

马蹄喜欢生长在池沼或水田的淤泥中,表面就会依附上肉眼所看不见的姜片虫,长期生吃,姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,引起肠胃的不适,尤其是小孩,脾胃弱,免疫力低,更不建议生吃。

买来的马蹄,先清洗干净,放入热水中,加入一小勺的食用盐浸泡20分钟,然后去皮(用热盐水浸泡,容易削皮)。锅中倒入清水,烧开后,放入削皮的马蹄,焯水3分钟,这样才可能充分杀死马蹄上的寄生虫。然后包饺子、生吃、做菜、煮水都行。

生菜是大多数人最喜欢生吃的一种蔬菜,做沙拉、卷烤肉、蘸麻酱,都好吃,这样也都是我以前特别喜欢生吃的方法,后来朋友一次泡水实验中,看到的结果,吓坏我了,从那以后,清洗的在干净,我也不会生吃。

因为生菜叶子是接着地面生长的,在施肥浇水的过程中,菜叶中特别容易滋养寄生虫,有的可以看见,有的肉眼看不见。而且在清洗的过程中,即使一片一片地冲洗,菜叶底部还会留有一些寄生虫的。

因此建议大家不要生吃,买回来的生菜,放入清水中,加入一把面粉和适量的白醋,浸泡10分钟左右,盆表面就会漂浮特别多的小黑点,然后用清水冲洗干净,在开水中烫10秒左右,怕变色,可以在水中加入一点点的小苏打,就会保持生菜不会变色。

莴笋是我们经常食用的一种蔬菜,其中含有丰富的维生素以及胡萝卜素等,口感爽脆,味道鲜嫩,可荤可素,受到很多家庭的青睐,也因为莴笋口感脆爽,所以特别多的人喜欢用来凉拌,生吃,这是不利用身体健康的。

莴笋是长在地下的根茎蔬菜,生长环境比较潮湿,容易滋生细菌,表面就会依附特别多肉眼看不见的寄生虫,所以不建议生吃。

买回来的莴笋,清洗干净,削去表皮,改刀,锅中倒入清水,烧开后,放入改刀好的莴笋,加入少许的白醋和盐,锅再次烧开后,20秒左右捞出过凉,就不会影响莴笋口感。

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