导语：每天保证充足的营养摄入，是维持身体正常运转的基础，但是随着年龄的逐渐增长，身体各方面的机能都在慢慢衰退，有时候不但不会增加体内的新陈代谢，反而会增加气管疾病的几率。

寄生虫会抢夺人体中的营养，从而会引发炎症、堵塞血管等方式来损害人体健康，寄生虫大多通过饮食进入体内，30分钟内就能在体内找到自己的呼吸场所，幼虫可能分布在肝脏、肺部、皮下，甚至大脑和眼睛，威胁生命。

所以提醒大家，在日常生活中，一些看似美味的食物可能会在无形中影响人体健康，所以在选择食物的时候需要控制。

寄生虫会对身体造成什么危害？

寄生虫有很多种，比如螨虫、虱子、跳蚤等在皮肤表面的寄生虫会引起皮肤瘙痒、疼痛、发红、发炎、过敏性皮炎等问题，严重时，皮肤受损也会影响皮肤健康，体内的寄生虫，如绦虫、蛔虫、蛲虫等，会寄生在人体内部吸收营养，造成肠胃负担加重，出现肠胃疾病、消化不良、贫血等问题。

寄生虫就像他的名字一样，这种有害的生物细胞寄生在其他生物体内，寄生虫进入人体后，可能很难消灭，但会消耗人体营养，随着时间的推移，人们变得瘦弱和营养不良，所以，如果你发现自己的饮食在一段时间内没有明显变化，但是身材明显变瘦了，也不要急着高兴，医院做一个系统的检查。

医生提示：6种食物，或是寄生虫的“温床”，平时尽量少吃

1、西兰花

西兰花看起来像花，表面看起来很干净，但里面藏着很多沟壑，而这些地方是最容易藏寄生虫的地方，藏在花里肉眼很难看到，和普通洗涤一样，很难清洗干净，如果在这样的条件下食用，寄生虫会进入人体，人体的肠胃器官首先受损，出现发烧、腹泻等症状。

清洗西兰花时要格外小心，尽量选择温水，在温水中加入淀粉和盐可以杀死细菌和虫卵。

2、牛蛙

不知道从什么时候开始，牛蛙成了很多人餐桌上的美味，也成了一些追求鲜、爱重口味的人爱不释手的美味，众所周知，看似美味的牛蛙，却是寄生虫的重灾区，可能含有裂头蚴这种物质，它进入体之后会潜入大脑，损害神经系统，影响人体健康，为了你的健康，请尽量远离这种食物。

3、田螺

田螺是夏季生产的一种食品，在南方很受欢迎，比如炒田螺，很多螺蛳粉都含有田螺，很受人们的喜爱，而田螺的主要寄生虫是日本血吸虫，它会潜伏在人体内，增加胃肠道疾病的负担，比如腹泻。

另外，田螺的结构比较特殊，不容易清理，如果不能直接清洗和烹饪，尾部会是空心的，加热效果会更差，正确的做法是减去尾部，让空气流通后再烹饪。

4、菱角

菱角是秋季的一种成熟食品，含水量丰富，吃起来很好吃，但是，菱角主要生长在水中，如果清洗不当或处理不彻底，必然会携带一些污垢和寄生虫，所以，为了健康，就算你再喜欢菱角，也希望你能少吃这些食物，为了健康，请尽量放在心上。

5、小龙虾

小龙虾是年轻人的最爱，尤其是在夏天，龙虾啤酒大赛是活神仙，但小龙虾最容易藏寄生虫，因为小龙虾的生活环境比较脏，水质较差，会有大量的肺吸虫病寄生在小龙虾体内，身体自然容易感染肺吸虫病，如果吃得太多，会威胁到生命的健康。

6、未熟的牛肉

很多人特别喜欢不完全熟的牛排，这种食物虽然吃起来新鲜可口，但很可能含有寄生虫，对健康有害，生的或未煮熟的含有活囊虫病的猪和牛肉容易感染绦虫病，肠道绦虫患者可出现消化道症状，如腹痛、恶心、呕吐、消化不良、腹泻、食欲改变等，儿童还可能出现头晕、失眠、磨牙、烦躁、惊厥等神经系统症状。

有的人吃火锅时只将菜烫10秒左右，但实际上这种肉还没有完全成熟，即使吃进体内也是不健康的，甚至会带来不可挽回的后果，建议你把食物彻底煮熟再吃。

如何预防寄生虫的感染？

1、一定要每天注意个人卫生，饭前便后洗手，注意清洁消毒，彻底洗手，防止细菌病毒进入手中，尤其是皮肤有伤口的，一定要避免接触含有寄生虫的食物，避免寄生虫从破损的皮肤侵入体内。

2、加热食物对寄生虫的效果最好，无论是整个身体还是卵都不能在高温下存活太久，只要食物煮熟，寄生虫感染是可以避免的，相反，吃生的或半熟的食物会增加寄生虫感染的机会。

3、要使用的餐具要按照盘子和菜刀与熟食分开，否则生食上的一些虫卵或幼虫会附着在熟食上，自由进入体内，严重损害健康。

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