先来讲讲打鼾。

如果你发现孩子睡觉打鼾要分三种情况处理，

第一如果是仰卧时有轻微的鼾声翻身，侧卧后就没有鼾声了，一般是由于舌根后坠堵塞部分气道引起的，不用特别处理。

第二，如果孩子打鼾出现在感冒之后，那么很可能是因为鼻腔充血肿胀或者鼻痂堵塞鼻腔，导致呼吸不顺畅。建议你先用小电筒照一照孩子的鼻腔，看看是不是有鼻痂。

如果有的话，可以在临睡前先用生理盐水湿润鼻腔，软化一下，然后用吸鼻器夹些出来，同时可以适当的垫高头部，缓解鼻塞的症状。

第三，如果在任何睡姿下都持续存在的打鼾，并且鼾声明显，那么就需要到耳鼻喉科去看一看，排除一下腺样体或者扁桃体肥大的问题，或者也要注意一下孩子是否过于肥胖，然后按照具体问题相应处理。

孩子睡眠相关的第2个问题是尿床，

通常孩子要控制夜间排尿，不再尿床，得5岁以后了。最早开始夜间如厕训练也得等孩子三岁以后，所以没有必要过早的脱掉尿不湿，尤其是晚上睡觉的时候，

不过有些孩子在如厕训练成功之后，可能会在晚上主动要求到洗手间排尿而影响到了睡眠。

针对这种情况，你可以让孩子养成睡前排尿的习惯，同时可以在孩子的卧室里放一个小马桶，方便孩子快速排尿回床睡觉。最后一个我们来讲讲磨牙。孩子睡觉磨牙会被父母认为是肠道寄生虫感染造成的，然后就给孩子吃打虫药，其实完全不是的。磨牙可能是源于一些睡眠障碍、精神因素或者牙齿咬合的问题。

它可大可小，如果是偶尔的磨牙，那么在儿童时期很常见。通常没有任何症状，也不需要特殊治疗。如果是频繁磨牙，那就要积极寻找磨牙的原因，并且选择合适的治疗。

比如行为矫正或者药物治疗，涉及到牙齿磨损了，还需要进行牙齿的修复治疗。

总之孩子夜间磨牙是一个比较复杂的事情，

你不要自己盲目处理，也不要觉得磨牙不是问题，并交给专业医生来判断。

总结一下，如果孩子睡觉轻微打鼾或者磨牙，或者是5岁以前尿床，都是正常现象。如果打鼾是因为感冒导致的鼻腔结痂堵塞，可以用吸鼻器吸出来，

但严重的打鼾和磨牙都可能是因为疾病，需要咨询医生排除。

你家宝宝现在睡得好不好，

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